夏季吃榴莲容易上火?提醒:三类人最好别吃,否则后悔都来不及

2019-05-27 10:28:20 作者:   |   浏览(142)

夏季吃榴莲容易上火?提醒:三类人最好别吃,否则后悔都来不及

榴莲是一种热带的水果,也是一种营养很丰富的水果。所以榴莲才会被誉为“水果冠军”,特别是现在已经到了夏季,吃榴莲的季节。这对于榴莲爱好者来说是个不折不扣的好消息。但是最近却有另一种说法,说“榴莲吃了容易上火”,那么榴莲吃了到底是好处多还是坏处多呢?

夏季吃榴莲,三个好处众所周知,千万别忽视

提高身体免疫力,补充多种微量元素

俗话说得好,“一个榴莲三个鸡”,夏季是人的身体阳气最足的时候,但是也是人的身体最容易被湿气侵蚀的时候。这个时候因为各种原因,人的身体的免疫力都会有所下降,很容易受寒气侵扰。榴莲中含有丰富的维生素C、维生素B以及各种微量元素,这些都是可以帮助在夏季的时候提高我们的身体的免疫力的。

通便治便秘,促进肠胃蠕动

因为榴莲里面也含有丰富的膳食纤维的成分,对于夏季的时候促进肠胃的蠕动,治疗便秘有很好的疗效。因为夏天的时候有可能因为湿气的影响或者是吃得食物太高盐、高油人很容易出现便秘的症状,吃榴莲可以帮助改善,但是吃榴莲的时候也要记住要多喝水,一起配合才能改善便秘。

活血驱寒、改善痛经

女性在夏天的时候,经常会因为贪凉导致身体内的寒气太重,寒气太重会直接影响到女性的月经的健康状况。若是寒气太重就会引起痛经、月经不调以及月经的症状出现。多吃榴莲可以帮助活血驱寒,因为榴莲是性质温热的食物,所以对于女性有温补的功效。

但榴莲虽好,三类人也不可以吃,后果或许比你想的还严重

糖尿病人不适合吃

榴莲是一种糖分和脂肪含量都很高的一种水果,这对于普通人来说没什么,可以帮助补充热量和脂肪。但是对于糖尿病人而言,吃榴莲反而不利于糖尿病人对于血糖的控制,而且吃榴莲还很容易发胖。这样就大大增加了糖尿病并发症发生的可能性,后果很严重的。

上火体质的人不适宜吃

因为榴莲适合那些湿气重或者身体湿寒的人吃,可以帮助身体驱寒,温补气血。但是对于本身就体质燥热的人来说,榴莲或许就是一种发物。因为榴莲是一种性温热的食物,吃了反而会加重这类人本身的上火的现象。如果你在夏天经常长痘痘、口腔溃疡等的燥热迹象的话,榴莲最好就不要吃了,避免加重身体的燥热。

刚喝完酒也不适合吃榴莲

酒精对于肝脏的伤害是很大的,但是若是你在喝完酒之后再吃榴莲的话,或许会加重酒精对于肝脏的伤害。榴莲中含有丰富的硫,这也是榴莲有很大“臭”味的原因,因为榴莲中的这种硫元素,会降低身体对于酒精的代谢,这样就会使得酒精更多地进入到肝脏中,对肝脏造成损伤。

这也就是为什么说吃榴莲会上火,因为榴莲是一种性质比较温热的水果,对于一些本身就容易上火的人来说,或许吃榴莲只会加重他本身的上火迹象。而榴莲也不能一次吃太多,尤其是那些身体比较虚弱的人,若是吃得太多的话,补得太过分,也会导致上火。

夏季的时候,上火是一件很难受的事情,不仅仅会脸上长痘痘,还会引起便秘、出现溃疡等的一系列的表现。这个时候榴莲最好还是不要多吃,还有像孕妇夏季也不可以吃太多,若是喜欢可以吃一点点,避免因榴莲能活血导致出现意外。

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